Aqua-Fit ist eine Kombination von Wassergymnastik und Jogging im schwimmtiefen Wasser. Mit Aqua-Fit werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Zudem ist Aqua-Fit ein effizientes Training welches Rücken und Gelenke nicht belastet. Allein die wohltuende Wirkung des Wassers auf den Körper, lösen Verspannungen und verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Aqua-Fit ist eine Sportart für alle, auch für wenig und nicht trainierte Personen.

• Probleme des Bewegungsapparates, wie Erkrankungen der Wirbelsäule, Gelenke und Muskulatur sowie damit eingehende Schmerzen
• HWS- / BWS- / LWS Syndrom
• bei degenerativen Veränderungen des Skelettapparates
• Arthrose, Arthritis
• Förderung des Lymphabflusses
• allgemeine Fitness -Schulung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
• schonendes Muskel- und Herz-Kreislauf-Training bei Übergewicht (Adipositas)
  

Kursdaten: siehe unter Aktuell