Aqua Fit

Aqua Fit

Aqua-Fit ist eine Kombination von Wassergymnastik und Jogging im schwimmtiefen Wasser. Mit Aqua-Fit werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Zudem ist Aqua-Fit ein effizientes Training welches Rücken und Gelenke nicht belastet. Allein die wohltuende Wirkung des Wassers auf den Körper, lösen Verspannungen und verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Aqua-Fit ist eine Sportart für alle, auch für wenig und nicht trainierte Personen.

Ideal auch bei rheumatischen Beschwerden (20 jährige Erfahrung mit Rheumapatienten)
Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich.
  • Probleme des Bewegungsapparates, wie Erkrankungen der Wirbelsäule, Gelenke und Muskulatur sowie damit eingehende Schmerzen
  • HWS- / BWS- / LWS Syndrom
  • bei degenerativen Veränderungen des Skelettapparates
  • Arthrose, Arthritis
  • Förderung des Lymphabflusses
  • allgemeine Fitness -Schulung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
  • schonendes Muskel- und Herz-Kreislauf-Training bei Übergewicht (Adipositas)


Kursdaten: siehe unter Aktuell